Mon premier pas

222,00 TVAC

Et si tu enclanchais le cercle vertueux du changement durable et positif de tes habitudes alimentaires pour retrouver l’énergie et la vitalité, comment te sentirais-tu ? 

Lire le détail ci-dessous

Accompagnement individuel personnalisé (en visio conférence)

Avant la séance, tu reçois 1 questionnaire santé avec lequel je vais analyser

  • tes habitudes alimentaires,
  • ton hygiène de vie,
  • tes antécédents familiaux et médicaux,
  • ton organisation et mode de vie

Ensuite, nous effectuons ensemble une session de coaching/conseils (bilan complet) de 90 minutes.
A la fin de la session, nous établirons un plan des premiers pas qui vont enclencher le cercle vertueux du changement de vos habitudes.
Tu recevras :

  1. rapport avec des conseils nutritionnels et d’hygiène de vie personnalisés pour améliorer ton énergie et ta santé,
  2. des conseils de base en micronutrition,
  3. une proposition d'organisation pour faciliter la mise en place de tes premiers pas,
  4. une liste des premières courses personnalisées

4 semaines plus tard, nous effectuons une session de suivi de 45 minutes et fixons les prochains pas.

En BONUS :

  • Un suivi via WhatsApp durant les 4 semaines pour te motiver et répondre à tes questions (valeur 75€)
  • 1 fiche pratique “mes alternatives au produits laitiers”
  • 1 fiche pratique “Mon garde manger sain et équilibré”
  • Des recettes de saison adaptées à tes besoins