Mon premier pas
€247,00 TVAC
Et si tu enclanchais le cercle vertueux du changement durable et positif de tes habitudes alimentaires pour retrouver l’énergie et la vitalité, comment te sentirais-tu ?
Lire le détail ci-dessous
Accompagnement individuel personnalisé (en visio conférence)
Avant la séance, tu reçois 1 questionnaire santé avec lequel je vais analyser
- tes habitudes alimentaires,
- ton hygiène de vie,
- tes antécédents familiaux et médicaux,
- ton organisation et mode de vie
Ensuite, nous effectuons ensemble une session de coaching/conseils (bilan complet) de 90 minutes.
A la fin de la session, nous établirons un plan des premiers pas qui vont enclencher le cercle vertueux du changement de vos habitudes.
Tu recevras :
- rapport avec des conseils nutritionnels et d’hygiène de vie personnalisés pour améliorer ton énergie et ta santé,
- des conseils de base en micronutrition,
- une proposition d'organisation pour faciliter la mise en place de tes premiers pas,
- une liste des premières courses personnalisées
4 semaines plus tard, nous effectuons une session de suivi de 45 minutes et fixons les prochains pas.
En BONUS (valeur 120€) :
- Suivi WhatsApp durant 4 semaines : possibilité de poser 2 questions par semaine via WhatsApp (recevoir de l’aide, choisir un aliment, une question cuisine, etc.)
- 1 livre « Bien être et vitalité aux rythmes des saisons« (Edition au choix) qui contient entre autre 20 recettes saines et équilibrées et 20 idées repas de saisons.
- 5 recettes de saison adaptées à tes besoins