Ma détox douce

€147,00 TVAC

Stage d’une journée pour faire ses premiers pas vers une détox du corps et de l’esprit.
Idéal pendant ces 3 périodes :

après les fêtes : pour retrouver l’énergie et éliminer les excès
avant l’été : pour perdre les kilos superflus et gagner en énergie
au début de l’automne : pour soutenir l’immunité du corps et le préparer à affronter l’hiver

Apprentissage de la cuisine détoxifiante ainsi que de rituels personnalisés pour prendre soin de son énergie.

Ce stage combine théorie sous forme de jeux et de coaching de groupe, pratique en cuisine et la réalisation de recettes détoxifiantes et gourmandes de saison 😉

Lieu : Lasne (Brabant Wallon) – Bientôt sur Mons (Date à définir)

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UGS : ND Catégorie : Stage en local

Description
Informations complémentaires

Est-ce que ce stage de cuisine saine versus détox douce est pour toi ?

Tu sais que l'alimentation est un des piliers de la santé et de l'énergie MAIS :

▶ Tu manques de motivation, de temps et/ou d'énergie pour t'y mettre.

▶Tu aimerais pouvoir manger sain mais tu ne sais pas par où commencer ?

▶ Avec toutes les infos que tu trouves sur le web, tu es perdue et ne sais plus que croire !

▶ De plus, tu aimerais profiter des repas sans frustration ou culpabilité et avancer vers ton objectif santé.

💚Alors, ce stage est pour toi !

En tant que personne active, tu sais que manger sainement va te permettre de :

- te reconnecter à tes besoins et à ton bien-être,
- retrouver ou éviter l'épuisement (ou burn out) professionnel ou parental
- agir positivement sur ta santé (perte de poids, améliorer ta digestion, agir positivement sur un souci de santé, etc.)

⏩ Tu aimerais apprendre à cuisiner autrement, sans te prendre la tête, pour ressentir énergie et vitalité.

⏩ Grâce à mon expérience de cheffe, maman et entrepreneure, je te donne les clés pour te permettre d'enclencher un changement positif et durable de ton alimentation.

L'idée est de te mettre au 🧡 de l'action afin que :

✨ tu retrouves le plaisir de cuisiner
✨ tu arrêtes de manger ce qui ne te convient pas
✨ tu retrouves ton énergie
✨ tu deviennes organisé.e grâce à l'implémentation de rituels personnalisés qui vont t'alléger l'esprit.
✨ tu apprennes l'organisation pour gagner du temps pour la préparation des repas.

Ce stage est combiné avec de la pratique en cuisine et la réalisation de recettes simples de saison 😉 .

C'est un moment que tu te dédies pour te faire plaisir gustativement SANS frustration ni culpabilité, (re)trouver l'énergie et se sentir bien dans ta peau.

Lors de cet atelier, tu vas :

🥗 Découvrir 3 légumes et fruits de saison
🌱 Apprendre les bases de la cuisine saine et détoxifiante
👨‍🍳 Réaliser 3 recettes avec le groupe avec un focus sur la détox du corps
⏲ Recevoir des enseignements sur la détox sous forme de jeux afin de mieux manger sans te sentir frustré.e
🎁 En bonus : 1 semaine de menu détox (petit-déjeuner, lunch, dîner) et le planning organisation + 10 recettes détox adaptables avec une famille

Groupe de 5 personnes maximum.
Lunch et boissons comprises
L'adresse exacte sera fournie après la réservation

Pour toute question ➡ Il te suffit juste de m'envoyer un email hilde@quoideneufdansmonassiette.com