Je m’organise pour manger sain

Est-ce que ce stage de cuisine saine versus organisation est pour toi ?

Tu sais que l'alimentation est un des piliers de la santé et de l'énergie MAIS :

▶ Tu n'as pas beaucoup de temps en semaine pour préparer les repas.

▶Tu aimerais pouvoir manger sain et éviter les repas de dernières minutes qui ressemblent souvent à "fritures, pâtes ou pizzas".

▶ La cuisine est plutôt synonyme de "corvée" et ta tête est souvent trop pleine pour penser au menu.

▶ De plus, tu aimerais profiter de toi et/ou de ceux que tu aimes et ne pas passer des heures en cuisine.

💚Alors, ce stage est pour toi !

En tant que personne active, tu sais que manger sain va te permettre de :

- te reconnecter à tes besoins et à ton bien-être,
- retrouver ou éviter l'épuisement (ou burn out) professionnel ou parental
- agir positivement sur ta santé

⏩ Tu aimerais apprendre à cuisiner autrement, sans te prendre la tête, pour ressentir énergie et vitalité.

⏩ Grâce à mon expérience de cheffe, maman et entrepreneure, je te donne les clés pour trouver une organisation personnalisée qui te permettra de manger sainement chaque jour et avoir plus de temps pour toi.

L'idée est de te mettre au 🧡 de l'action afin que :

✨ tu retrouves le plaisir de cuisiner
✨ tu arrêtes de manger ce qui ne te convient pas
✨ tu retrouves ton énergie
✨ tu deviennes organisée grâce à l'implémentation de rituels personnalisés qui vont t'alléger l'esprit.
✨ tu apprennes l'organisation pour gagner du temps pour la préparation des repas.

Ce stage est combiné avec de la pratique en cuisine et la réalisation de recettes simples de saison 😉 .

C'est un moment que tu te dédies pour te faire plaisir gustativement, (re)trouver l'énergie et alléger ton mental.

Lors de cet atelier, tu vas :

🥗 Découvrir 3 légumes et fruits de saison (ceux que je trouverai chez les producteurs locaux)
🌱 Apprendre les bases de la cuisine saine et gourmande
👨‍🍳 Réaliser 3 recettes avec le groupe avec un focus sur l'organisation en cuisine
⏲ Recevoir des enseignements sous forme de jeux pour t'organiser afin de mieux manger et gagner du temps pour toi et ta famille

Groupe de 5 personnes maximum.
Lunch et boissons comprises
L'adresse exacte sera fournie après la réservation

Pour toute question ➡ Il te suffit juste de m'envoyer un email hilde@quoideneufdansmonassiette.com