Atelier 26-10-2022 – Collation saine – Gluten & Dairy free

70,00 TVAC

Es-tu prête à lâcher tes croyances et te faire confiance en cuisine ?

C’est justement ce à quoi je m’engage dans mes ateliers de cuisine vivante, authentique et créative.

Ma mission est de te permettre de changer positivement et durablement ton alimentation pour un bien-être et plus de vitalité.

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Où en es-tu ?

Peut-être que ....
...Tu manques d'énergie ?
...Tu te trouves dans le cercle vicieux du sucre ?
...Tu as besoin de perdre quelques kilos ?
...Tu souffres d'une intolérance ou une allergie au gluten et/ou aux produit laitiers ?
ou encore ...Tu as envie de préparer des collations saines pour tes enfants ?
Avant tout, tu es une personne active (maman ou papa au foyer, entrepreneur.e, chef.fe d'entreprise ou salarié.e) qui veut :
- se reconnecter à ses besoins et à son bien-être,
- retrouver ou éviter l'épuisement (ou burn out) professionnel ou parental
- agir positivement sur sa santé

Tu aimerais apprendre à cuisiner autrement, pour ressentir plus d'énergie et de bien-être ?

⏩ Alors, cet atelier est pour toi !
Grâce à mon approche, je te donne les clés pour cuisiner sainement et changer durablement tes habitudes.
L'idée est de te mettre au cœur de l'action afin que :
✨ tu retrouves le plaisir de cuisiner
✨ tu arrêtes de manger ce qui ne te convient pas
✨ tu retrouves ton énergie et ton bien-être digestif
✨ tu apprennes les bases en cuisine pour que tes collations soient saines mais tjrs gourmandes !
Cet atelier est bien plus qu'un cours de cuisine 😉
C'est un moment que tu te dédies pour te faire plaisir gustativement, (re)trouver l'énergie et agir globalement sur ta santé (perte de poids, allergies, problèmes de digestion, de sommeil, etc).

Lors de cet atelier, tu vas :

🥧 Découvrir les alternatives au gluten et aux produits laitiers
🍽 Mes trucs et astuces en cuisine pour transformer tes recettes actuelles.
👨‍🍳 Cuisiner des collations cuites et crues avec le groupe
🌱 Recevoir des enseignements nutritionnels en fonction du thème.
BONUS :
  1. 3 check lists : les céréales sans gluten, les alternatives aux produits laitiers, les bons sucres
  2. un livret de 10 recettes de collations saines et vitalisantes
Groupe de 8 personnes maximum
Lieu : Lasne
Horaire : 1/2 journées de 13h à 16h (collation et boissons incluses)